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黑玉参煲仔饭这样做才好吃!春季吃点营养的,
时间:2019-03-06

海参是很有营养的食材,然而很多人做不好它,分享一个食谱,简单好学的黑玉参煲仔饭,包你吃不够!

将海参放入锅内,也不能有油,倒入清水,开大火候煮大略10分钟,上边蒸米饭,这样可是海参的味道,有效的浸透到米饭中,直至水沸腾,而后用文火煮或者半小时到一小时,知道肉质松软,这里能够用筷子做实验,如果可能轻松扎透肉里为宜。

准备工作切实很简略,主要配料有鸡蛋,牛奶,少许青菜,海苔,在碗盘中打入3到4个鸡蛋,放入或许半盒牛奶,搅拌均匀,上笼蒸大略20分钟,蒸至像平时食用的鸡蛋羹状为宜。

到了换季的时候养分一定要跟上,老话说“春困秋乏”,实在到了春天,假如身体上的营养跟不上,是很容易浮现疲惫、困倦等不适症状的,所以为了可能有更饱满的状态去工作,首先要做的就是吃好!




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